Arrêtez d’essayer d’être parfait(e) : Bienvenue dans votre guide pour une vie parfaitement chaotique.

Je vais te confier quelque chose : j’en ai assez! J’en ai assez des feeds Instragram impeccables, assez des listes du genre « 10 choses que les gens productifs font avant 6h du matin », et j’en ai aussi assez du sentiment d’échec à chaque fois que je n’arrive pas à suivre un plan. On ne parlera surtout pas des commentaires de monsieur et madame parfait(e)s sur les posts, qui à force de les lire nous font sentir comme si on était le seul humain dysfonctionnel (je te jure, on est une méchante gang, mais avoue que c’est pas mal plus facile de se lancer des fleurs derrière un écran et faire de l’oubli sélectif de nos moins bons coups).

Entre les études à temps plein, les projets professionnels, et le simple fait de rester un être humain fonctionnel, j’ai passé trop de temps à essayer de vider un océan avec une cuillère à thé. Pis vient ensuite le cercle vicieux d’avoir trop de choses à faire en pas assez de temps, ça augmente ton anxiété ce qui fait que ton énergie diminue encore plus vite pour finalement ne plus rien faire du tout! C’est pas mal là que tu te rends compte que tu as tendance à vivre entre deux extrême : hyper productive ou procrastination 101.

Je me dois d’être honnête, j’ai une forte tendance à voir trop grand quand je commence ma journée de bon pied, et me faire une To-Do List de feu pour finalement me rendre compte 1 heure plus tard que j’ai clairement mal évalué mon niveau d’énergie.

Autant que de voir ce que j’ai à faire comme étant une montagne, fini par me faire doom scroller sur mon téléphone pendant un temps honteusement trop long (procrastination 101), que je peux partir sur une bulle à 11h le soir de repeinturer mon salon alors que je n’ai même pas encore choisi la couleur malgré que ça fait 3 mois que j’en parle… mais ça va se faire là là ce soir (hyper productive)!

D’ailleurs, ce dernier exemple est un fait vécu, et j’attendais l’ouverture de la quincaillerie avec impatience le lendemain matin (sans avoir dormi bien sûr, je peinturais!) parce que tout ce que j’avais chez moi c’était du primer, mais il fallait bien que j’aille acheter de la couleur après avoir tout mis ça blanc.

La vie nous demande d’être productifs, mais la vérité c’est que notre énergie est une ressource limitée, et souvent, notre cerveau (coucou l’anxiété!) à ses propres idées en dépit de ça.

C’est pour cette raison que j’ai créé Parfaitement Chaotique. Ce n’est pas un endroit pour se sentir mal. C’est l’inverse : c’est un lieu où l’on déballe notre réalité sans filtre, où l’on admet que les plans échouent et que c’est correct. Je dédie Parfaitement Chaotique à tous ceux et celles qui jonglent avec un agenda surchargé et une charge mentale souvent explosive, et qui cherchent des solutions pour améliorer leur productivité malgré l’anxiété constante. Je te rassure tout de suite, on a chacun notre niveau d’énergie et notre seuil de tolérance, la seule personne qui est capable de juger si ton agenda est trop chargé, c’est toi. Ici, le chaos n’est pas un défaut, c’est notre point de départ.

Qui suis-je : mon parcours avec l’anxiété et la charge mentale

Je suis une éternelle anxieuse qui a décidé de retourner à l’université après des années de travail en gestion. Je suis une workaholic en réadaptation qui essaie de réapprendre à vivre à un rythme humain (aussi pour pouvoir être présente physiquement et mentalement pour mon mini-humain que j’adore!), mais surtout, quelqu’un qui est très, très familière avec l’anxiété, la dépression et le manque d’énergie chronique qui vient avec. D’ailleurs, c’est ce qui m’a fait devenir une acharnée du travail à l’époque, parce que ça me donnait une fausse impression de pouvoir fuir ma vie de tous les jours (spoiler : ça ne marche pas comme ça, malheureusement!). La vie de famille a naturellement calmé mes ardeurs, mais l’anxiété ne disparaît pas du jour au lendemain, et c’est même pour certain le travail d’une vie (ou presque). Quand ton cerveau te demande 100% juste pour passer à travers une journée de plus, avoir l’énergie de cuisiner ou de faire cette fameuse tâche sur la To Do List devient un exploit.

Mon déclic est arrivé quand j’ai réalisé que je n’échouais pas, mais que les méthodes rigides étaient trop difficiles pour moi. J’avais besoin de stratégies de productivité douces, d’y aller à un niveau progressif adapté à une énergie instable et d’y aller avec des méthodes qui ne demandent pas un doctorat, et surtout, d’un espace où je pouvais me dire : « Aujourd’hui on n’a simplement survécu, et c’est une victoire .»

Ce que vous trouverez sur Parfaitement Chaotique : la boîte à outils anti-procrastination pour soupirer en paix!

• Productivité pour cerveaux fatigués : Des stratégies d’organisation qui tiennent compte de votre niveau d’énergie. On parle de plan B, de minimalisme de tâches et de comment devenir efficace en 10 minutes.
• Lâcher-prise et santé mentale : Des réflexions honnêtes sur la façon de gérer l’anxiété, d’éviter l’épuisement, et de s’accorder de la compassion quand le besoin de performance nous submerge.
• Recettes pour soirs de crise : Des idées de plats délicieux, rapides et sans complications. Parce que bien manger ne devrait pas être un projet de week-end. L’accent est mis sur l’efficacité sans trop de cassage de tête.
• Le travail sur soi, dans sa réalité crue : Comment intégrer de petites habitudes (journaling, méditation minute, etc. quand on a à peine le temps de respirer.

Prêt(e) à célébrer notre glorieux chaos?

Que tu sois étudiant(e), travailleur(euse) autonome, parent ou simplement quelqu’un qui navigue dans ce monde fou, si tu as déjà eu besoin d’un guide qui te dit « Fais de ton mieux, c’est suffisant », tu es au bon endroit. Parfaitement Chaotique est une communauté pour nous tous qui sommes trop occupés pour faire semblant.

Et toi, quel aspect de votre vie est le plus… parfaitement chaotique? Raconte-moi ça en commentaire!